太っている人といると太る?
「太っている人といると太ってくる」
最初は「肥満は体質でうつるわけがない」と思っていましたが、最近つくづく意味が分かりました
太っている人と行動していると『太る習慣』を共有することになります
昨年の10月から配置移動になってきたⅠさん
話しも会うし、年齢も近いし、嫌な顔をせず何でもしてくれるので「いいパートナーがきた」と思ってました
緊急事態宣言中は完全に休みだったらしく「1日3時間はウオーキングしてた」せいか、ややガッチリした人という印象でした
私はほぼ毎日『体組成計』のっているので12月ごろから変化に気づき始めますが「冬は太るのだろう」と思ってました
基礎代謝も2000kcal前後はキープされてるので非常に燃費の悪い身体を維持しています
しかし暑くなってきても減る気配がありません・・・
「????」運動量も変わらず、自宅での食べる量も変わらず、仕事で動く量も変わらず「なぜだ?」と思っていましたが、理由は相棒の習慣にあるようです
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行動・考え方はうつる
いつもは3階くらいは常に階段を早足で駆け上がるんですが「エレベーターで行きましょうよ」と言われます
常に食べ物が常備されていて「どうぞ!」と分けてくれてます
今まではお茶を飲んでいましたが、コーラや缶コーヒーをとても親切に差し出してくれます
こちらもお返しに相手の好みの物を買うようになります
週2で飲みに行くと〈揚げ物〉〈中華〉の美味しい店が多く、ハイボールはなく、日本酒が増えました
締めはいつもラーメンに行きたがります
太っている人は太りやすい行動をしています
物事には必ず『因果関係』があります
太る原因があり、結果太ります
「食べたいものを我慢するなんて貧しい考え方だと思いませんか?」
「日本ほど安くて美味しい『食』に恵まれた国はない」
「業績が良いのは僕らの働きじゃないですか!お酒はご褒美ですよ」
「酒は百薬の長!ストレスをきれいに消してくれます」
「仕事で疲れているのにジムに行くなんて自分いじめですよ」
太っている人は太りやすい考え方をしています
そもそも人間、歳を重ねると『自分への言い訳』に長けてきます
「甘いものは別腹」なわけがありません
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ミラー効果を意識する
『メンタルを壊す人』は即避けるクセに、そうでないと簡単に受け入れてしまいます
・業績がいい人と組むと業績が良くなります
・機嫌がいい人といると明るくなります
・仕事が早い人と組むと早くなります
・批判ばかりしている人といると悪い面ばかり見るようになります
・ネガティブな人といると根が暗くなってきます
人には『ミラー効果』があり、いる時間が長い人の行動がうつります
「マイナスな氣を発してるな」と感じたらブロックする
「習慣化してはいけない行動」の人といるときは自己行動を制限する
などの注意が必要です
「有名人が自殺すると自殺が増える」という恐ろしい現象もあります
見習う考え方
見習う性格
見習う行動
は即取り入れ、見習うべきでないものは心でブロックしていくべきだと思います
本日も最後までお付き合いいただきありがとうございました
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